Mądre żywienie się to coś, co wszyscy chcielibyśmy robić, jednakże może to być nieproste. By jeść zdrowo, musisz najpierw dokonać dobrych wyborów żywieniowych.
https://pe1.pisz.pl/korzysci-ze-stosowania-cateringu-dietetycznego/
Powinieneś spożywać ziarna zbóż, warzywa, owoce, mięso ryb.
